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真
减肥大行其道
天下，18位韩国明星公开了她们简单减肥计划。现让我们一起来看看，总有一种方法适合你我。
1.金世雅每天花2个小时跳爵士舞
以美丽身材出名艺人金世雅，保持身材秘密就爵士舞。纽约上大学时开始爵士舞坚持到了现。每天她都会利用2个小时跟随音乐跳舞，扭动身材过程中，身材自然地完美起来。除此之外，她每周去2~3次健身房，做40分钟健美操和30分钟跑步机，仰卧起坐做100下。
2.李美淑勤奋运动和蔬菜为主餐饮
李美淑健身爱好者，她表示健身房出一身汗后，心情会变得格外舒畅。坚持去健身房和打高尔夫球她保持身材秘诀。她常常劝主妇们多做晨练或健身机械来排出汗。除此之外，她饮食方面也格外花费心思，肉类尽量不吃，多吃豆制品，蔬菜，水果等。
3.玉珠贤以经络按摩瘦脸
带着单飞后第1张专辑，出现人们眼前玉珠贤，让人们眼前一亮。瘦下来脸和性感身段秘诀，来自经络按摩和健身操。特别经络按摩按压眼角旁骨头，和脸颊周围方法，可以纠正全身歪曲关节，也可预防脸胖。
4.赵慧莲生完孩子后用跆拳道和拳击来减了18公斤
已经生了两个孩子韩国喜剧明星赵慧莲，仍旧保持着弹性、苗条身材。她减肥方法就跟随音乐做跆拳道和拳击等攻击和防守动作。这样不间断坚持25分钟话，相当于健身器械上做1个小时效果。生完第2个孩子后，曾经体重达到70公斤她开始这个运动后，目前体重已经减到了52公斤。
5.沈惠珍坚持肌肉锻炼运动保持身材秘诀
虽然已经过了三十中旬，但仍然展示着傲人身材，电影演员申慧贞保持身材秘诀，于从出道开始坚持肌肉锻炼运动。每次至少做30分钟健身机械她，说这减下半身脂肪最好方法。这样坚持1个半小时运动来出汗后，去桑拿房蒸1个小时，排出身上残留物。不论有什么事情，她都会坚持每周四天以上去健身房。
6.黄新惠氧气操和游泳来保持健康和身材
黄新惠充满弹力身材，和美貌很难让人相信她已经年过四十。比起去锻炼身材，她去健身房目更多为了给生活带来活力，和锻炼健康体质上。
