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过年，一不小心吃胖了怎么办？希望明星
减肥方法对你有所启发。
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梅婷贪吃减压却不胖秘诀
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大多数时候见到梅婷总
素色上衣紧裹出曲线身材，高高束起长发，干净、干练。这样装扮已然透射出梅婷健康生活理念--“简单生活就健康”。
与梅婷谈健康生活件乐事，她嘴里总能蹦出特幽默“理念”，细想起来，另类，但有哲理。除了她“积极休息”原则与浮躁娱乐圈有些大不同之外，梅婷反节食主义，
以瘦为美到连男星都节食娱乐圈也略显另类，梅婷解释很幽默，“女人节食会影响智商。”
梅婷看来，食欲也一种健康生活元素--“食能减压”。梅婷这种想法倒不因其身处演艺圈，压力太大。而缘于梅婷童年时代就有对美食向往，“家乡各种美味仍让我记忆犹新，黄金瓜、大闸蟹，我都会吃到尽兴为止。”
长大后，入了演艺圈，梅婷也不从没想过节食，“仅持续3晚就宣告结束。不吃晚饭，只吃一个苹果，结果饥饿到夜不能寐。我平时不节食，又挺喜欢吃肉，如果清一色素食，我会吃不下去。”梅婷坚持用正确生活方式保健康。而对于会“生活”梅婷而言，不节食另一个理由，“食欲减压，总好过购物欲减压。”这笔经济账梅婷算得很清楚，显然没有被节食影响到智商女人。
梅婷练瑜伽圈里圈外都很知名，喜欢上这项运动从练热瑜伽开始，从此便一发而不可收拾。
练瑜伽找回自我
说起瑜伽，梅婷有着独到见解和说不完话。她曾和朋友开过瑜伽馆，后来虽因工作繁忙、牵扯精力事情太多而放弃了经营，但至今还坚持每天练习。她有扎实舞蹈功底，肌肉柔韧性和可塑性极佳，因此比较难动作，也能出色完成。甚至连热瑜伽高温也能很快适应。梅婷说练瑜伽带给她很多，而最大收获运动同时放松自己，体会内心安静平和，最终与现实融为一体并找回自我。另外，练瑜伽对身材和皮肤也有着很重要保护作用。
梅婷说练习瑜伽有5条基本原则正确练习、正确放松、正确呼吸、正确饮食、乐观思想，这样可以让身体有如清晨醒来般充满朝气，减轻压力困扰。确，梅婷每个动作都十分规范，让人不由自主就被吸引过去，想模仿她样子，甚至乐此不疲，暂且忘记了她真实身份。
