女明星用果汁减肥

张曼玉:午餐只选择果汁

果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人完美肌肤，即使大漠风沙中，也给人留下了深刻印象，人们不由感慨，岁月痕迹似乎从不曾张曼玉脸上驻足。

张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜口味，这她择食原则。她说"用餐对一位职业演员而言通常小量，'水'对我们远比对'用餐'来得重要；我晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我晚餐。"她午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。或许因为如此，她体型一直保持得那般玲珑、纤细。

周蕙:不吃零食，只吃水果喝果汁

似乎浑身都能发出悦耳声音实力派歌手周蕙，为了前往马来西亚参加第一届中文金曲奖，减肥相当努力，她规定自己每天只能吃水果、喝果汁，连自己最爱奶茶也被自己禁止了。

蔡依林只吃水果和全麦饼干

小天后歌手蔡依林其实并不胖，甚至和一般女孩比起来还偏瘦，但长了一张圆圆脸，上镜头比较吃亏，于蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥，硬从刚出道40多公斤减到38公斤，几乎一个小女孩体重，减肥成功后，蔡依林为了维持，不管多辛苦，还只吃这两样东西。

郑秀文一天只要一盘生菜沙拉

天后级歌手郑秀文成功从小胖妹变成骨感美人，为了穿衣服好看及幕前形象，长年都处于饥饿状态，像排练时，通常从早忙到晚，一整天下来，她只要一盘生菜沙拉就够，因此郑秀文希望哪一天不当艺人时，可以放纵口腹之欲，好好大吃一番。

刘嘉玲早上只喝一杯果汁

大美女刘嘉玲身材一直保持得很好，每次上镜都清丽有韵。她减肥妙方早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚轮换着充当每天每餐主食，而且配上每天半小时爬楼梯运动。

苹果可以维持体内养分和体力，再搭配糖分较少水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。