懒女人阿朵 分享减肥心得

阿朵出现歌迷眼前，性感火辣舞姿、迷离而又动感十足歌声，而平日中她，给人很温暖舒适感觉，和电视里性感妩媚不同，种活力中带些慵懒感觉。

懒女人也有美丽心得

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“我一个懒女人，懒得去做美容，工作忙得也没有时间去。”虽然阿朵这样形容自己。
可面前她尽管没有化妆，皮肤却看起来很好，也许因为南方女孩天生丽质，不过她还自有一条简单有效护肤秘笈，就每天敷面膜，尤其有保湿和清洁功效面膜。
除此之外还会每天喝够8杯水，为补水和排毒。

可能学跳舞出身原因吧，阿朵平时很喜欢做些运动，不会让自己闲着。例如热瑜伽和肚皮舞，热瑜伽和桑拿差不多，把人蒸得大汗淋漓，能把体内毒素统统排出来。

除此以外，她还介绍了她独门塑形动作——双手倒立，双脚不要放墙上支撑，这样既可以练习平衡能力，又可以锻炼上肢。
有人说倒立会把胳膊练粗，但阿朵不喜欢胳膊像甘蔗那样细弱无力，有点肌肉反而会更Sexy。