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“我对吃
要求很低，只要吃饱就可以了。平时从不挑食，工作时候更
逮着什么吃什么。”而妈妈菜永远她最爱。
她格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人水做，所以补水，永远女人必然功课。“只要汤，我都喜欢喝，包括方便面汤。”至于曾经喝过那些滋补汤名，刘亦菲没特别留意过，所以实
没办法跟读者分享，她认为所有汤对人都有好处。
由于工作繁忙，她不能有机会亲自学习煲些靓汤，一直引以为憾。
跳舞和游泳提升身材和气质运动
只要有空刘亦菲就会跟妈妈一起去游泳馆游泳，日本训练那段时间，几乎每天都会游泳。“因为唱歌需要肺活量，游泳对这个很有好处。”而游泳对于身材线条塑造功能同样不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多精神活力。
如今，跳舞成为了刘亦菲日常运动之一。“除了固定时间会跟着老师学以外，工作之余只要有空闲，我就会自己练习，晚上睡觉之前还会压压腿。 ”舞蹈让她保持了一种典雅气韵，以及舒展婀娜肢体形象。刘亦菲认为，任何人都该与舞蹈结缘，增加自己艺术气质。
有时，她也会慢跑几圈，放松身心。
娇娜玲珑体态，细腻通透肌肤，一切完美让人瞠目，更让人好奇。开朗刘亦菲笑言自己从来没有过减肥顾虑：“我体重一直很稳定，平常也就一斤半斤偏差，可能遗传吧，爸妈都很瘦，骨架也很小。”而刘亦菲保养皮肤方法很简单，就多睡觉。拍戏再忙，也要抓紧时间睡觉，“比如车上啊，或者拍戏空当儿”。“美女睡出来”她这里再度得到验证。
不过，面对大家期待，她还给出了一份私家瘦身秘籍。“其实，美国生活那几年，我也尝试科学瘦身法。我想可能这种瘦身法让自己始终保持完美体形吧。”而适度运动保持身材必修课。
优酪乳瘦身食疗法
起床后：先喝两杯白开水。第一时间补充身体水分，同时协助排除身体毒素。
早餐：蔬菜汁200cc。保障身体维生素和粗纤维摄取，同时避免了过多热量摄入。
午餐：优酪乳500克。补充乳酸菌，对于消化吸收和身体质量保持都很重要。
晚餐：蔬菜汁1大杯。健康营养维生素补充，却不会增加肠胃负担。
睡前：1-2杯水。要睡前半小时喝，否则容易引起眼皮浮肿。
