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没想到简单
喝水也可以瘦身吧？其实掌握身体规律就可以巧妙瘦身。
大清早：喝杯暖水清肠胃
一早起床，
吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！
午饭时段：餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬话，可以一边吃饭一边喝水，分散人注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。
晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤
只喝水节食瘦身法
不健康，正确饮水瘦身法借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内可松，一种将脂肪转移至腹部荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多食物。
